长庚永庆盃路跑 庄佳佳、王子维齐站台

作者: 来源:什么值得跑 时间:2019-12-13 07:25:05 浏览(598)

长庚永庆盃路跑 庄佳佳、王子维齐站台王子维。(资料照,特约记者侯祎缙/现场拍摄)第8届长庚永庆盃路跑将于24日于台北、嘉义、高雄以及北京、厦门等5地同日开跑,今天(1日)举办记者会,主办单位邀请世大运桌球国手郑怡静、跆拳道国手庄佳佳、羽球国手王子维及李佳馨,八仙尘暴伤友思佳及馨慧担任活动代言人。

正确的路跑对维持体态与身心健康都有正面助益,王子维呼吁民众一起加入跑步行列:「跑步简单易达,是训练体能的基本方法,大家不妨多动动,训练的同时更能维持健康。」

郑怡静就常藉由跑步纾解心理压力,「许多时候我都会藉由跑步放鬆紧绷的心情,运动之后心情都很愉悦。现在的人工作压力大,很适合跑步抒压。」郑怡静说。

跑步虽助益不少,但庄佳佳提醒跑者更要注重运动前的暖身,「跑步之前的暖身运动,对选手与一般热爱运动的民众都很重要,更要注意保暖,避免抽筋拉伤等运动伤害。」

李佳馨更表示:「跑步之后要记得收操放鬆肌肉,减轻隔日身体因肌肉紧绷带来的不适感。最后提醒大家,多补充水分,远离中暑与热伤害。」

今年长庚永庆盃路跑赛事分为3公里组(嘉义)、8公里组(嘉义)、10公里竞赛组(台北)、5公里组(高雄);经主办单位统计,目前报名人数已突破4万人。

(编辑:吴若宁)

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